Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 125,03g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Cranberry Juice (Unsweetened) , Strawberries , BSN Syntha-6 Isolate. Mittagessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft American Cheese Slice, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. Abendessen: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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