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2 hari ini makannya padahal biasa aja tp emang banyak ngemil dan di hitung di fs jg ga melebihi kalori harian, tp kenapa timbangannya naik ya ?? 🥲
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98,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 50,98g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Bawang Bombay, Wortel, Telur, Emina Choco Cheese Slice, Selada, Tortilla. Mittagessen: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: MamaSuka Delisaos Hot Lava, Mama Suka Saus Keju, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Semangka, WRP Chocolate Chip Cookies (30g), Cireng, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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