Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
|
59,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
667 kcal
|
Fett: 30,20g | Eiw: 55,52g | Kohlh: 42,76g.
Frühstück: Source Naturals Псиллиум, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белая Дача Зелень, Кофе с Молоком, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Говядина Отварная, BeFit Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Табрис Куриные Крылышки на Гриле, Сметана , Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|