Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2230 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 180,34g | Kohlh: 219,33g.
Frühstück: Banaanit, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat, Ketsuppi, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, X-Tra Gouda 16%, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Mustikka. Mittagessen: Rainbow Cookies, Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Kiivi, Arla Protein Vanilla Yogurt. Abendessen: LU Digestive, Klementiinit, Rypsiöljy, Tomaattipyre, Valio Arki Ruokakerma 10%, Castelli Gran Castelli, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Coop Penne Rigate, Paprika (Punainen), Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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