Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 25,73g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 85,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 5%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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