Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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138,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 243,32g | Kohlh: 35,03g.
Frühstück: Monterey Mushrooms Mushrooms, Sunups Grade A Large Eggs, Egg White. Mittagessen: Hy-Vee Shredded Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg White, Cucumber (with Peel). Abendessen: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Ocean Eclipse Salmon with Lemon Butter Marinade, simply seafood Pacific Cod Fillet, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Daisy Sour Cream, Tone's Beef Base, Celery, Monterey Mushrooms Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Egg White, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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