Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 83,49g | Kohlh: 41,58g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Sunflower Oil, Leek, Scrambled Egg . Abendessen: Lemon, Haddock (Fish), Broccoli. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's French Mild Brie, Sainsbury's Pitted Black Olives, Tea with Milk. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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