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I did better this week with eating and exercise...but lots of room for improvement.
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 156,52g.
Frühstück: Avocados, Egg. Mittagessen: Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Montana's Cookhouse Side House Salad, No Name Sliced Pineapple in Pineapple Juice, Safeway Hamburger Buns, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Nectarines, Blueberries, Cinnamon, Astro Balkan Style Natural Yogurt, Almonds. Snacks/Sonstiges: Quaker Crispy Minis Butter Popcorn, President's Choice Dark Chocolate, Lemon Juice. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
We can't be perfect, you're making an effort and that's awesome right there :)
13 Jul 15 vom Mitglied: cmahon
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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