Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 40,60g | Eiw: 99,44g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Теос Греческий с Вишней, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Магнит Банан, Белебеевский Сыр Российский, Фрутлайн Кешью Сырой, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Чистая Крупа Гречка Ядрица. Abendessen: Активиа Актибио с Пробиотиками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Витки, Куриное Филе. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lenka-m2014's Gewichtsverlauf
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