Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2011
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92,8 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 161,09g.
Frühstück: multigrain cheerios, herbalife personalized protein powder, G Series FIT Recover 03 - Strawberry Banana, Wild Berry Soda. Mittagessen: white rice, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). Snacks/Sonstiges: canada dry ginger ale, sargento cheddar, sargento cheddar cheese stick, pretzel honey twists. mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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idrs659's Gewichtsverlauf
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