Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 131,70g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 186,57g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Творог 5%, Сметана , Щи с Мясом. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Имбирь Маринованный, Мираторг Шашлык Традиционный. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Помидоры, Плов с Курицей, Имбирь Маринованный, Редис, Малина, Малина. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Stillen - 20 Minuten, Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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