Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
81,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 66,63g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 111,26g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Приморский Кондитер Конфеты Одуванчик , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Творог 5%, Махеевъ Джем Клубничный, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Mittagessen: Оливковое Масло, Макароны Отварные, Помидоры, Скумбрия на Пару. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ратибор Варенье Малиновое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|