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Wanneer kom ik weer onder de 70 uit?
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70,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 126,97g | Kohlh: 100,62g.
Frühstück: Amandelen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Skyr Naturel, Havervlokken, Hennepzaad, Céréal Hagelslag Puur, Aardbeien. Mittagessen: Gochujang, Hellmann's Real Mayo, Miras Gekookte Kikkererwten, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Gedroogde Sojavellen in Stengel, Gekookt Ei, Nixe Tonijn in Eigen Nat, AH Verse Spinazie . Abendessen: De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Bio+ Kruiden Zuurkool, Violife Vioblock, Campina Halfvolle Melk, Bloemkool, Dirk Vegan Rulstukjes, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Céréal Pure Chocolade, Kips' Kleintje Vega Smeerworst, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Basic Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ik gok op je volgende weegmoment 😄
28 Mai 24 vom Mitglied: SabineS85
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Na een paar krachttrainingen kan ik ook zomaar weer aankomen in spiermassa. Maar dat vind ik niet erg. Ik zie er dan wel steviger en dus beter uit.
28 Mai 24 vom Mitglied: carroR1980
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carroR1980's Gewichtsverlauf
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