Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 135,08g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 222,20g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta. Abendessen: Piliç Çevirme, Tam Buğday Ekmeği, Kremalı Mantarlı Makarna, Patates Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme, Çerezya Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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diclem54's Gewichtsverlauf
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