Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 33,88g | Eiw: 84,25g | Kohlh: 168,69g.
Frühstück: Kue Nastar, Labu Siam, Buncis, Wortel, Dimsum. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tomat, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Merah, Jeruk. Abendessen: Empal Daging, Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cimory Cimory Squeeze, Buah Pir, Melon, Wall's Paddle Pop Rainbow. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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