Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
|
82,0 kg
Bisher verloren: 43,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 64,95g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 80,57g.
Frühstück: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg. Mittagessen: Tai Pei Chicken & Broccoli, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Potato Salad, Salmon. Abendessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Food Club Large Egg, Publix Fried Chicken Tenders, Flour Tortilla, Provolone Cheese. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 4 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gswizzle's Gewichtsverlauf
|