|
On ollut alle 2000 kalorin päiviä ja muutama jolloin olen syönyt kiireen ja yövuorojen vuoksi tosi vähän, alle 1500. Nyt painossa miinusta vain 200 grammaa (edell. punnituksesta yli vko), mutta paino hikisen yövuoron päälle ja ehkä hiukan nesteitä kehossa.
|
127,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 57,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 195,08g.
Frühstück: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Myllyn Paras Makaroni, Omenat (Golden Delicious). Abendessen: Hesburger Kerroshampurilainen, Hesburger Coca-Cola Zero Sugar - 0,5 L, Hesburger Ranskalaiset. Snacks/Sonstiges: Nocco San Citro, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Rainbow Riisikakku (Suklaa). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tämä kuumuus tuntuu hidastavan painon laskua, johtunee tosiaan siitä että tulee juotua enemmän, niin kertyy nestettä kehoon
28 Mai 24 vom Mitglied: Fanni2013
|
Joo niinpä, nää helteet on kyllä rajuja eikä töissäkään pääse karkuun hikisiä olosuhteita :D! Herätessä yövuoron jälkeisiltä pieniltä unilta paino oli jo laskenut -200 g tästä aamuisesta... Mutta en merkkaa tällä kertaa, koska on menkatkin tiedossa loppuviikosta, joten ens punnituksessa todnäk painonnousua muutenkin ja masentaa jos nousu näyttää täällä sovelluksessa jyrkältä, vaikkei se oliskaan koko totuus.
29 Mai 24 vom Mitglied: ObeesiOmppu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeesiOmppu's Gewichtsverlauf
|