|
пошёл второй месяц без молочки.. Пока не тянет, но уже скоро хочу вводить в рацион сыры. обожаю сыр, жаль что мои любимые бри нельзя.. только лёгкие по жирности сорта сыров будет можно.. но я не унываю, как говорит мой психолог, посмотрите с другой стороны на ситуацию, может вашему организму нужна была такая диета?) ну что ж смотрим дальше с позитивом ☺✌
|
55,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
228 kcal
|
Fett: 7,29g | Eiw: 4,39g | Kohlh: 37,11g.
Frühstück: Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Фруто Няня Фрутозлаки без Молока Лесные Ягоды, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|