Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
|
69,5 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 48,67g | Eiw: 129,11g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Му-У Молоко 2,5%, Село Зелёное Творог 5%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Теос Греческий с Вишней, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Фрутлайн Кешью Сырой, Миндаль Миндаль Сырой, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Белебеевский Сыр Российский. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макфа Макароны Витки. Snacks/Sonstiges: Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Святой Источник Вода с Лимоном, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenka-m2014's Gewichtsverlauf
|