Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
|
56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
604 kcal
|
Fett: 14,23g | Eiw: 38,27g | Kohlh: 78,27g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Mega Мороженное. Mittagessen: Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Zero Поп-Корн, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Приосколье Куриное Филе. Abendessen: Помидоры Черри, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные). mehr...
|
|
1894 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|