Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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72,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 34,98g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Beyaz Ekmek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Salçalı Makarna, Sulu Köfte. Abendessen: Yoğurtlu Ispanak, Ispanak Yemeği. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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black_nk's Gewichtsverlauf
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