Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 74,74g | Kohlh: 145,12g.
Frühstück: Café Expresso, Morangos, Danone Oikos Grego Natural. Mittagessen: Damascos ou Alperces, Arroz de Peixe. Abendessen: Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lindt Chocolate de Leite, Arroz de Cenoura, Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel Original , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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