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Padahal habisin bakso 2 mamgkok punya bocil
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84,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 27,33g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 188,83g.
Frühstück: Kopi, Gula Pasir, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Es Teh, Emping Melinjo. Snacks/Sonstiges: Campina Concerto Midi Cookie Creamy. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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