Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 49,19g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Beorganik Chia Seed, Madu, Safiya Muesli, Telur Rebus. Mittagessen: Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Wortel, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Maestro Wijen Sangrai. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Pisang Molen. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Melia Amelia's Gewichtsverlauf
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