Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
|
99,8 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 74,04g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 240,64g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Творог 9%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7% Термостатный, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Суп Куриный с Рисом, Компот на Зиму', Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Ликером. Abendessen: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Большой Папа Мороженое. Snacks/Sonstiges: Белый Хлеб, Абрикос, Яблоко, Помидоры, Макароны по Флотски в Сливочном Соусе'. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|