Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
|
123,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 117,04g | Eiw: 214,64g | Kohlh: 186,07g.
Frühstück: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Пицца на тонком мини лаваше. Mittagessen: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сыр, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Коммунарка Конфеты Protein 22%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Простой Йогурт (Обезжиренный), Пицца на тонком мини лаваше, Иван-Поле Яблоко Печёное, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisha0902's Gewichtsverlauf
|