Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
|
82,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2899 kcal
|
Fett: 124,60g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 369,40g.
Frühstück: Айсберри Щербет Смородина, Lipton Ice Tea Лимон, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Mittagessen: Айсберри Щербет Смородина, Lipton Ice Tea Лимон, Очаковский Квас, Ногинский Хлебокомбинат Сдоба "Ромашка", Салат Мимоза. Abendessen: Lipton Ice Tea Лимон, Lipton Ice Tea Малина, Дыня, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|