_di_157's Notizen, 30 Mai 24

https://dzen.ru/a/ZlbbRrQ63GGuoeOY 7 правил для быстрого обмена веществ: белок как основа здорового метаболизма и гарант активной работы печени и щитовидной железы

44,7 kg Bisher verloren: 6,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1366 kcal

Fett: 47,82g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 129,14g.   Frühstück: Bombbar Чипсы Шоколад, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Магнит Яйцо Варёное , Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Домашний Snaq Fabric, Свиная Корейка (Вырезка), Фермер Сметана Домашняя 30%, Каша Дружба Народов, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Типа мраморный пирог, Магнит Банан, Лента Карась г/К, Огурец (с Кожурой). mehr...