Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
|
83,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3256 kcal
|
Fett: 200,87g | Eiw: 110,69g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Агуша Кефир 3,2%. Mittagessen: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное. Abendessen: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Яблоко, Абрикос, Юбилейное Печенье Традиционное . mehr...
|
|
2682 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|