Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
|
64,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 25,66g | Eiw: 175,89g | Kohlh: 136,71g.
Frühstück: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Pão Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
|
|
2019 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schaufeln - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|