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Could this be the start? I just hope it is. I am glad I can maintain a weight, but it is time for it to come off. I hope everyone has a great weekend. See you all on Monday.
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124,1 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Simple Truth Almond Milk, Cheerios. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Blueberries, Green Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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3543 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
It will, hang in there....
10 Jul 15 vom Mitglied: audreybanks
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Every little bit counts. Keep on climbing!
10 Jul 15 vom Mitglied: Pterath
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10 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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Crossing my fingers that your loss continues. I, too, know how to maintain exceptionally well but am not at the level I want to maintain. Maybe we are just practicing for the big day!!!!
10 Jul 15 vom Mitglied: 2227Gwen
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10 Jul 15 vom Mitglied: snezica
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JDbowler's Gewichtsverlauf
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