Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
|
56,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 79,08g | Eiw: 119,75g | Kohlh: 175,85g.
Frühstück: Фиксики Пюре Фруктово-Ягодное, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Mittagessen: BAHROMA Мороженое Melon, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Булгур. Abendessen: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Яйцо. mehr...
|
|
2585 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|