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5/30
W:44.7kg, F:18.9%, M:34.4kg
Egg 🍳, yogurt, green banana, soy pulp bread with almond butter for breakfast
Salad 🥗 and tofu for lunch
Salad 🥗, sautéed beef and vegetables 🥦 and nuts 🥜 for dinner
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44,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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