Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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82,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1201 kcal
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Fett: 22,98g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 144,19g.
Frühstück: Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Great Value Great Value Water, Premier Protein Vanilla Shake (39 g). Mittagessen: Oasis Oasis Hydra Fruit 60% Less Sugar, Quaker Rice Cakes, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Bacon Grease, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. Abendessen: Honeycrisp Apples, Tea (Brewed, Decaffeinated), Great Value Water Bottle, Redpath White Sugar, Great Value Great Value Wild Caught Pink Salmon Portions, Great Value Broccoli & Cauliflower Florets, Minute Rice White Rice. Snacks/Sonstiges: Snack Pack Reduced Sugar Juicy Gels, Great Value Gluten Free Mini Chocolate Chip Cookies Gluten Free, Premier Protein Vanilla Shake (39 g), Great Value Great Value Water, Honeycrisp Apples, Neilson Dairy Light Cream 5%, Nescafe Taster's Choice Instant Coffee. mehr...
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3667 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Staubsaugen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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-Nadja-'s Gewichtsverlauf
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