Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 277,24g.
Frühstück: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ローソン ごろごろりんごのアップルパイ, キウイフルーツ, バナナ, イオン ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, フジッコ おばんざい小鉢 白和え, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Mittagessen: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: コープ プレーンヨーグルト脂肪0, ししゃも, セブンイレブン 絹とうふ, 酢豚, セブンイレブン 焼きしゃけおにぎり. Snacks/Sonstiges: ナリスアップ ぐーぴたっ しっとりクッキー ブルーベリーチーズケーキ. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nerolin7's Gewichtsverlauf
|