Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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66 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Yakult Yakult. Mittagessen: Ayam Kecap, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Sayur Tahu Toge, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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