Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2015
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54,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Pingo Doce Pão Shape, Limiano Queijo 50%. Mittagessen: Batatas Fritas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tomates, Alface. Abendessen: Polvo Cozido, Tomates, Pimentos Verdes, Azeite. Snacks/Sonstiges: Melancia, Pão-de-Ló. mehr...
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1423 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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martaiasabel's Gewichtsverlauf
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