Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 10,11g | Kohlh: 39,58g.
Frühstück: Clover Cream, Sugar, Margarine (Regular), Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Mixed Seeds. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Shamjamz's Gewichtsverlauf
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