Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 46,44g | Kohlh: 28,94g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates Cereja, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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iampaulacosta's Gewichtsverlauf
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