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100,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 33,95g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш "Армянский", Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Докторская, Творог 5%. Mittagessen: Баскин Роббинс Апельсиновый Шербет, Баскин Роббинс Клюквенно-Малиновый Сорбет, Зеленый Чай, Говядина Тушеная, Кальмары (Вареные или на Пару), Суши Шоп Лапша Удон с Овощами. Abendessen: ЗАО "Ереванское Пиво", Армения Варенье из Облепихи Te-Gusto, Чай. Snacks/Sonstiges: Свитлогорье Кефир 3,2%. mehr...
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4725 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 15 Minuten, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 25 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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