Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 32,30g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Pane Integrale Tostato. Mittagessen: Insalata di Riso. Snacks/Sonstiges: Pesche, Ciliegie, Anguria. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pablo1973's Gewichtsverlauf
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