|
март
ОГ-115
ОТ-105
ОБ-120
май
ОГ-112
ОТ-99
ОБ-114
Потихоньку уходит лишней вес!!!🤗♥️💯
|
84,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 37,35g | Eiw: 158,22g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Холодец из Курицы, Kamis Корица Молотая, Имбирь, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяная Каша на Воде, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой. Mittagessen: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриные Грудки (Жареные), Горошница, Сэн Сой Соевый Соус, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Лимоном. Abendessen: Чай, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Холодец из Курицы, Вологодское Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Магнит Айран 0,5%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Доброе утро . Вы питаетесь ,как птичка😊👍.У вас точно всё получится и скоро вы поменяете даже свою цель.Удачи вам ,в этом не легком деле🥰🙋♀️
31 Mai 24 vom Mitglied: MARIY% MARIY
|
Добрый День MARIY%MARIY!!!🌺🌺🌺
Благодарю!!!👍👏💯
31 Mai 24 vom Mitglied: Ольга Сандер
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|