Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 232,50g.
Frühstück: Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade. Mittagessen: Kinder Riegel (21g). Abendessen: Lauchzwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Cocktailtomaten, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille, Ice-Fantasy Smoothie Eis Himbeer. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Tennis - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lia_marleen's Gewichtsverlauf
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