Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 173,05g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Ulker Labneh, Delallo Calamata Olives in Brine, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Egg White , Sour Dough Bread, Egg. Mittagessen: Almarai Laban, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Olive Oil, Bulgur (Cooked). Abendessen: Blue Cheese , Tuna in Water (Canned), Protein Brownie, Medjool Dates , America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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najlaa makhlouf's Gewichtsverlauf
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