Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 9,07g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 59,74g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, ChocoRite ChocoRite Shakemix - Cappuccino-Vanilla-Chocolate. Mittagessen: Loblaws Blue Menu Skinless Chicken Breast, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Abendessen: Baby Spinach, Fresh Express Spring Mix, Loblaws Blue Menu Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oranges. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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