Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2024
|
92,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 38,50g | Eiw: 146,72g | Kohlh: 98,43g.
Frühstück: Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Лук, Свеклы, Морковь, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мак, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Стоинг Казеиновый Протеин Клубника, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мария дизайнер's Gewichtsverlauf
|