Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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75,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 280,58g.
Frühstück: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Strawberries , Cranberry Juice (Unsweetened) , BSN Syntha-6 Isolate. Mittagessen: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Earthbound Farm Romaine, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Abendessen: Tostitos Nacho Cheese Dip, Olive Garden Breadsticks, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, No Bake Cookies. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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