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masodre
Notizen
11 Jul 15
masodre's Notizen, 11 Jul 15
masodre's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
68 kg
Bisher verloren:
14 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 Juli 2015:
1623 kcal
Fett: 95,51g | Eiw: 149,48g | Kohlh: 39,68g.
Frühstück:
Ovo Mexido.
Mittagessen:
Contra-filé, Couve Manteiga Refogada.
Abendessen:
Churrasco.
Snacks/Sonstiges:
Sertanorte Requeijão do Norte, Mexerica.
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2028 kcal
Bewegung:
Zumba - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche
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