Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2024
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65 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 144,45g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Panados de Porco. Mittagessen: Lidl Flocos de Aveia, Hacendado Bolo Creme Avelã Branco, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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