Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2024
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49 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: 義美 W Protein牛奶蛋白脆片-草莓奶霜, 乳清, 全聯 奇亞籽, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 統一 AB無加糖優酪乳, 火龍果, 水煮蛋. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 煎雞蛋, 橘平屋 味付海苔細片, 炒高麗菜, 美味堂 椒麻滷牛筋, 黑咖啡, 香菇, 全聯 牛番茄, 醬油（低鈉）, 綠辣椒, 小黃瓜, Costco 蝦仁, 洋菇, 蒜頭. Snacks/Sonstiges: 7-11 新貴派風味雙餡泡芙（花生巧克力風味）. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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